Ritual malam tidak perlu rumit; cukup rangkaian kebiasaan sederhana yang memberi sinyal bahwa hari berakhir. Mulailah dengan meredupkan lampu dan
Continue reading
Penulis: surfacepro.com.im
Membangun Batas Lunak Antara Tugas
Alihkan perhatian antar tugas dengan ritual singkat yang konsisten, seperti menutup buku catatan atau mengganti daftar putar. Tanda-tanda kecil ini
Continue reading
Rutinitas Pagi untuk Mengalirkan Waktu
Memulai pagi dengan sengaja membantu mengubah kebiasaan terburu-buru menjadi momen yang lebih terukur. Mulailah dengan membiarkan cahaya alami masuk dan
Continue reading